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読書百遍 其義自見
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昼寝入眠:午後4時20分
昼寝出眠:午後5時30分

そもそも寝るだけでも離脱できるのに、無駄に前兆狙うのがいけないんや、と開き直って再挑戦。
最初は普通に寝て、起きたら起きたでうつ伏せで金縛り狙えばイイ感じかね

これぞマグレを狙う分眠法
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離脱したい離脱したい・・・(呪詛)
最後の離脱から早10ヶ月、別に明晰夢でもいいから来月こそは・・・

割と眠気がちょうどいい感じだから脳内イメージ数数え法の進化版、幻視聴化数数え法を試してみよう!

あ、ちなみに昨日のヘミシンクは回線の影響で実行すら出来ませんでした。
そういえばiPhoneのおまけにイヤホンがついていたことを思い出したので、もう一度やってみる。

・・・最近回線の調子ボロボロだな、マジで次の座談会いつになるか分からんわ
昨日の再現をしようと、真剣に数数えやった。

今度は50もしないうちに、男性の怒鳴り声が聞こえた。どちらかと言うと不快感を感じるものではなく、俳優が役に入り込んで演じているようなイメージ。

そして100数えないうちに寝落ち。
この速さは使えそうな気がするんだが、それが難しいんやで、と。
ってか普段から幻聴化狙ってない気がしないでもないが、昨夜はやたらはっきり聞こえた

20あたりから何かいつもと違うなーと思いつつも放置してたら70あたりで突然、

「ねぇ!」

(; ゚д゚)ハッ!

( ˘ω˘)スヤァ…

 _人人人人人人_
>           <
> ( ˘ω˘ ) スヤァ… <
>           <
  ̄^Y^Y^Y^Y^Y^ ̄



9月から本気出すと言ってそろそろ2ヶ月だが、この調子である
久々にヘミシンク聴きながら自律訓練やろっかなーと思った
クリックアウトまで行った

・・・しかし何を誤算したか、室温十分に高いのに羽毛布団かけて寝るという失態をやらかした。

しばらく粘ったが、あまりの暑さに2時頃ギブアップ。ちょうどチャットでやってたラジオ聴きながら今に至る・・・


タルパの寝顔、平和だなぁ。
昼寝入眠:午後5時30分
昼寝出眠:午後7時10分
就寝:午後23時50分

特になにもなし...と φ(._.;)カキカキ
何で呼びかけたんやろ・・・

・眠らなければ離脱できない。つまり眠気に抗ってはいけない
・意識を持ち続けるとは一点に意識を集中させることではなく、最低限の脳の活動で意識を維持し続けること

いい言葉やね


ところで、いつか自転車から転げ落ちた時の傷(既に記憶失念)が治る気がしないんだが・・・まぁどうでもいいや
何か横になったらすぐ寝れそうだったからソファーに直行したら
一瞬で寝てしまいました

と、とりあえずいつものアレを

昼寝入眠:午後5時30分
昼寝出眠:午後7時10分

ほぼ1サイクル寝たな、無駄にタイミングがいい
昨日分眠法のために昼寝をとったが、ちと寝すぎた
普通1サイクル程度寝るべきところを2サイクルやらかしたので、寝床についたのが午前0時すぎ頃、半ば諦め気味に腕立てるやつをやってたのだが


「あ、あれ、何か体の調子がおかしいぞ・・・そうだ!金縛りの前兆だ!」

総力を挙げてリラックスを心がけたが、そのまま何事も無かったかのように

覚醒 からの ( ˘ω˘)スヤァ



しかしここで眠ったことで出眠時という二度目のチャンスが訪れる
今度こそっ・・・!


かーちゃん「はよ起きんねー!

はいわかりました。
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