なんでメインコンテンツの一つなのにカテゴリーすら無いんだよってことで、独り言から独立させました。
せっかくなのでここで一つ、さっき思いついた事をずらずらと

分眠法のデータの分類を単純化するために、離脱演習時の意識や体の状態をいくつか区切ってみました。
できれば次回からの離脱報告に役立てたい・・・つもり

1. 昼寝：午後4時20分～午後6時10分
2. 就寝：午後11時
3. 自律訓練無し
4. 横向き

結果：翌日午前0時頃から30分間くらい睡眠と覚醒の繰り返し。入眠時幻覚っぽいのも発生。


これ今気づいたんだけどさ、眠れなくね？
昨日の室温が最近の流れからして異常に高すぎたってのもあるけど、マジで眠れねぇ

いや、まぁこの感覚を引き起こすための"分眠法"な訳だけど

そろそろ寝る時間だぜ
って言ってもベッドインする時間じゃなくて完全に入眠する時間だから、ちょっと起き過ぎたって感じなんだけどね。

では、おやすみなさい。

以前は1日前の番組と被らないようにしていましたが、
今回から更に強化して、2日前とも被らないように改変しました。

そしたら割と生成に時間かかってかかって・・・このpcそんな低スペだったっけな・・・

就寝まで後90分くらい

入眠：4時20分
出眠：6時10分

微妙にずれたが、まぁ、こんなもんだろう。
後は10時40分に、いつものように寝ればいい。

・・・なんて楽な離脱法なんだ！

えっもうこんな時間とか聞いてないんだけど

では、おやすみなさい

今日幽体離脱やるって言ったけど、帰ってくるのが遅れたので明日にします。

何かね、所属してる同好会が、本来の目的を大きく逸れてきているんだ。
もはや雑談同好会とでも呼んだほうが正確な気がしてきた。

長距離走るのつらいわー

我が家のふざけすぎた自律訓練法


背景公式「考え事をしている人形さんのように気持ちが落ち着いている・・・」
　※人形さんが一番冷静

第１公式「IF3に乗っかられているように手足が重い・・・」
　※体重が一番重いのはIF3かもしれない

第２公式「りーちゃんのように手足が暖かい・・・」
　※暖かいというよりは熱い

第３公式「奈々さんの銃で撃たれるように心臓が規則正しく打っている・・・」
　※普通に危ない

第４公式「りーちゃんに絡まれた直後の奈々さんのように呼吸が静かだ・・・」
　※奈々さん可哀想

第５公式「りーちゃんのようにお腹が暖かい・・・」
　※以下略

第６公式「人形さんに愛を伝えた時のように額が冷たい・・・」
　※やってみたことは無い



第３公式は普通に危ない気がするから、今夜３抜きでやってみよう！
ちなみに次の離脱予定は明日です。