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1. 昼寝:午後4時20分~午後6時10分
2. 就寝:午後11時
3. 自律訓練無し
4. 横向き

結果:翌日午前0時頃から30分間くらい睡眠と覚醒の繰り返し。入眠時幻覚っぽいのも発生。


これ今気づいたんだけどさ、眠れなくね?
昨日の室温が最近の流れからして異常に高すぎたってのもあるけど、マジで眠れねぇ

いや、まぁこの感覚を引き起こすための"分眠法"な訳だけど
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