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(離脱したい)

2年近いブランクを抱えた僕はもはや初心者同然
たまにはまとめwikiを最初から読みなおそう...

ちなみに僕が一番参考にしているサイトがこちら
自律訓練法以外にも、離脱に役立つ脳の訓練が見事に網羅されてます
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