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1ヶ月に1回くらいあるんだけど

普通に寝ようと思ったらすごい勢いで考え事が流れていって、全く寝た気がしないのに数時間経ってるとかね
自律訓練法やるけど集中できないけどとりあえずやってる時が命中率高い気がする

何なんだろうこれ
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