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1. 昼寝:午後4時30分~午後5時50分
2. 就寝:午後23時10分
3. 自律訓練無し

もはや分眠法を中途覚醒のための手段として使うようになると、分類と横向きで寝る意味が無くなってきた。
ってわけで、横向きの条件を撤廃して、分類付けも今回からやりません!

んで、肝心の成果ですが、寝落ちです。
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