30分後にアラームをセットして寝る、起きたらまた30分後にセットして寝る、起きたら・・・
という過程を何度も繰り返す離脱法。
利点はチャンスが多い、欠点は長期離脱に向かない。
つまりボッキング法と同じく、とりあえず離脱を体験したい初心者向けの方法。

実は数日前、アラーム法に便利な機能を持ったタイマーの有料アプリが無料配布キャンペーンをやってて、その情報を掴んだのだ。んでDLした。
まだ一度も試していないが、いけると思う（謎の自信）